Jeśli masz podwójny podbródek, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu. Są ćwiczenia, które możesz wykonać, serum do twarzy i krem nawilżający, a nawet mleko. Możesz również użyć aplikatora do brody. Te proste rozwiązania mogą pomóc Ci pozbyć się podwójnego podbródka i uzyskać wspaniały wygląd twarzy.
Ćwiczenia zmniejszające podwójny podbródek
Jednym z najlepszych ćwiczeń na zmniejszenie podwójnego podbródka jest toczenie szyi. To ćwiczenie może pomóc ci tonować mięśnie szyi i spalić tłuszcz z twarzy. Jest to ćwiczenie łatwe do wykonania. Aby wykonać to ćwiczenie, usiądź w wygodnej pozycji i użyj palców, aby pogłaskać tył szyi. Następnie odchyl głowę do tyłu i wygnij szyję w kierunku klatki piersiowej. Powtórz tę czynność dwukrotnie.
Czynnikiem sprzyjającym powstawaniu podwójnego podbródka może być również genetyka. Możesz urodzić się z widocznym podwójnym podbródkiem lub może on powstać z powodu luźnej skóry. Bez względu na przyczynę, możesz wykonywać ćwiczenia, aby zmniejszyć podwójny podbródek i uzyskać mocniejszą linię szczęki. Ćwiczenia te mogą być wykonywane w domu i mogą zacząć pokazywać wyniki w ciągu zaledwie kilku tygodni.
Innym prostym ćwiczeniem na redukcję podwójnego podbródka jest rozciąganie szyi. Poprzez rozciąganie szyi, będziesz tonować mięśnie pod brodą i szyją. To ćwiczenie powinno być wykonywane kilka razy dziennie i najlepiej za zgodą lekarza. Spróbuj umieścić małą piłkę pod brodą i naciskać na nią. Innym sposobem na rozciąganie obszaru pod brodą jest zaciskanie warg.
Oprócz wykonywania ćwiczeń na podbródek, możesz również spróbować jogi twarzy, aby zmniejszyć podwójny podbródek. Celem tego typu ćwiczeń jest tonizowanie mięśni pod brodą i pozbycie się tego obszaru dodatkowego tłuszczu. Idealnie byłoby, gdybyś wykonywała je 10 do 15 razy dziennie.
Inne ćwiczenie na zmniejszenie podwójnego podbródka polega na robieniu rybiej twarzy. Zasadniczo musisz przytrzymać policzki w miejscu przez 30 sekund, a następnie je zwolnić. Powtórz to ćwiczenie cztery do pięciu razy, w zależności od twoich możliwości. Ćwiczenie to może również pomóc w ujędrnieniu policzków.
Guma do żucia może również pomóc w redukcji podwójnego podbródka. To ćwiczenie pomaga rozciągnąć mięśnie twarzy i podbródka, które z kolei pomagają podnieść podbródek. Wzmocni również mięśnie szczęki, co również pomoże zredukować ewentualny nadmiar tłuszczu.
Stosowanie serum do twarzy i kremu nawilżającego
Jedną z najlepszych metod zmniejszania wyglądu podwójnych podbródków jest stosowanie serum do twarzy i kremu nawilżającego. Produkty te są często wykonane z retinolem i innymi składnikami, które zwalczają powstawanie drobnych linii i zmarszczek. Ważne jest, aby znać prawidłową metodę aplikacji na obszar szyi, aby zapewnić skuteczne działanie produktu.
Przed nałożeniem serum do twarzy i kremu nawilżającego przetestuj je na boku szyi. Pozwoli Ci to sprawdzić, czy jesteś na niego wrażliwa. Niektóre serum mogą sprawić, że Twoja skóra będzie lekko zaróżowiona lub podrażniona, co ustąpi po kilku minutach. Jeśli jednak zauważysz jakiekolwiek niepożądane reakcje, to spróbuj nałożyć na dotknięte miejsce mleko magnezjowe lub zimny jogurt. Powtarzaj ten krok co 3 godziny.
Zanim kupisz jakikolwiek krem lub krem nawilżający do usuwania podwójnego podbródka, pamiętaj, aby rozważyć swój budżet. Wiele z tych produktów jest dość drogich i mogą być trudne do zdobycia. Przed zakupem jednego z nich, ustal budżet i trzymaj się go. Sprawdź zniżki i wyprzedaże, aby uzyskać lepszą ofertę.
Serum do twarzy i krem nawilżający do podwójnych podbródków to świetny sposób, aby pomóc wyeliminować obwisłą skórę wokół szyi i zmniejszyć wygląd podwójnych podbródków. Zawierają one składniki takie jak kofeina i niacynamid, które pomagają napiąć skórę i poprawić jej koloryt.
Serum do twarzy i krem nawilżający do podwójnych podbródków może nie być najlepszym sposobem na pozbycie się problemu na dobre, ale zdecydowanie mogą pomóc w utrzymaniu gładkiej i jędrnej szyi. Możesz również kupić krem do twarzy, który zawiera składniki zwiększające poziom kolagenu, które mogą pomóc Ci pozbyć się podwójnych podbródków.
Używanie aplikatora do podbródka
Wielu mężczyzn cierpi z powodu strasznego podwójnego podbródka, ale nie musisz się wstydzić tłuszczu, który nagromadził się na Twojej szyi i podbródku. Ten uparty tłuszcz może być spowodowany genetyką, starzeniem się i czynnikami związanymi ze stylem życia. Dieta i ćwiczenia mogą jednak tylko w niewielkim stopniu przyczynić się do zmniejszenia złogów tłuszczu w tych miejscach. Użycie aplikatora do podbródka jest innowacyjnym zabiegiem, który celuje w kieszenie tłuszczowe w tych miejscach.
SculpSure(r) to aplikator do twarzy, który wykorzystuje specjalną technologię ogrzewania i chłodzenia do rozbijania uporczywych złogów tłuszczu i napinania luźnej skóry pod brodą. Zabieg jest szybki, skuteczny, a jego wykonanie zajmuje zaledwie 25 minut. Proces ten zmniejsza również wygląd pełności podmentalnej, która jest spowodowana luźną skórą pod brodą.
FDA rozszerzyła ostatnio zastosowanie CoolSculpting i Kybella na mniejsze obszary. Metoda ta jest najlepsza dla pacjentów z luźną skórą, a także jest dobra dla pacjentów z minimalnym podwójnym podbródkiem. Nie może jednak działać na większych obszarach tłuszczu podmentalnego.
CoolSculpting wykorzystuje technikę chłodzenia, aby celować w tłuszcz pod brodą. Proces ten zmniejsza grubość tłuszczu pod brodą, podczas gdy pacjent jest przytomny. Komórki tłuszczowe są następnie rozbijane i eliminowane przez organizm. W zależności od ilości usuniętego tłuszczu, pacjenci mogą wrócić na drugą sesję po trzech miesiącach od pierwszego zabiegu.
CoolSculpting stał się powszechnym sposobem leczenia podwójnych podbródków. CoolSculpting wykorzystuje kontrolowane chłodzenie do niszczenia komórek tłuszczowych. Procedura ta nie jest inwazyjna i została zatwierdzona przez FDA do leczenia pełności podmentalnej i podwójnego podbródka. Zabieg trwa zazwyczaj 35 minut.
Aplikatory podbródkowe to kolejna opcja usuwania podwójnego podbródka. Wykorzystują one płynny środek chłodzący do celowania w komórki tłuszczowe pod brodą. Mogą być również stosowane na innych obszarach ciała. Oznacza to, że procedura usuwania podwójnego podbródka może dotyczyć wielu obszarów ciała w tym samym czasie.
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie rozwijają podwójny podbródek. Niektóre z tych powodów są genetyczne, a inne obejmują skład ciała, wiek i przyrost wagi. Dieta i ćwiczenia mogą również pomóc w wyeliminowaniu tłuszczu pod brodą.
Stosowanie mleka
Mleko ma działanie napinające skórę, co pomaga wyeliminować podwójny podbródek. Poprawia również ogólny stan zdrowia skóry. Aby stworzyć skuteczną maseczkę na twarz, połącz mleko z miodem, sokiem z cytryny i olejkiem eterycznym z mięty pieprzowej. Nałóż mieszaninę na dotknięte obszary i pozostaw na około pół godziny. Gdy maseczka wyschnie, delikatnie spłucz ją letnią wodą.
Mleko jest również bogate w składniki odżywcze, które pomagają tonizować skórę i jest naturalnym środkiem przeciwstarzeniowym. Masowanie mleka w twarz i szyję może pomóc wyeliminować podwójny podbródek. Możesz nawet nałożyć pastę z surowego mleka na swój podwójny podbródek i zmyć ją po kilku minutach.
Inną naturalną metodą redukcji podwójnego podbródka jest zwiększenie zawartości wody w organizmie. Picie dużej ilości wody może pomóc organizmowi pozbyć się niechcianych toksyn, jednocześnie zmniejszając zawartość tłuszczu i wody w rejonie podbródka. Spożywanie pokarmów bogatych w wodę, takich jak melony i ogórki, może również pomóc zminimalizować wygląd podwójnego podbródka. Możliwe jest również zastosowanie maski glicerynowej na obszar podbródka i szyi, aby pomóc w redukcji podwójnego podbródka. Nakładaj maseczkę na około 15 minut dwa razy w tygodniu.
Stosowanie serum do twarzy zawierającego wysokiej jakości antyoksydanty to kolejny sposób na zmniejszenie podwójnego podbródka i przywrócenie młodego wyglądu. Krem ten zawiera składniki takie jak witamina A i C oraz czynniki wzrostu. Nakładaj go ruchem wymiatającym w górę, aby zapewnić najlepsze rezultaty. Możesz stosować go wieczorem lub nawet przed pójściem spać.
Masło kakaowe może również pomóc zmniejszyć wygląd podwójnego podbródka poprzez poprawę elastyczności skóry. Stosowanie masła kakaowego jako maseczki na twarz pomaga napiąć zwiotczałą skórę. Możesz podgrzać maskę w mikrofalówce, a następnie masować ją na tym obszarze. Ta maska jest bezpieczna do stosowania dwa razy dziennie.